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| 为准确判断病情，要求患者尽量来院治疗，如因确实不便，可网上求医或函诊，请患者讲明详细病情（以前的治疗情况，治疗方法，疗效一一写清），并把X线，CT或磁共振等报告结果复印件寄来，以便我们决定用药及治疗方案，以确保疗效。 |
地址：郑州市大学路75号（郑州大学院内）郑州大学医院。
邮编：450052
电话(传真)0371-67761638
0371-67761657
乘车路线：从火车站乘4路、201或66路车到大学路桃源路站下车，进郑州大学院东门院内即到。 |
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·郭丰存· |
| 郭丰存，男，现任郑州大学医院骨病治疗中心主任、出身于中医世家。毕业于河南中医学院，中医学士学位。从事椎间盘突出，椎间狭窄，股骨头坏死、强直性脊柱炎研究多年。积累了丰富的临床经验和理论知识。并先后在国内外医学刊物上发表论文数十篇。他的名字被栽入《中华百科全书》、《中华名医大词典》《民间名医大全》等名录中。并多次参加国际学术交流，曾先后两次获得国际科技成果博览会金奖。 |
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颈椎、胸椎、腰椎椎管狭窄症的注意事项
颈椎部的保健：
- 睡觉时枕头高低相当于肩部的宽度为好，软硬合适，睡眠时要盖好衣被，避免颈部和肩部受冷。
- 看书、学习或工作中，应时常改变颈部姿势，一定时间后要活动颈椎，避免颈部肌肉疲劳，颈椎正常曲度改变。
胸椎部的保健：
- 避免背部受凉，可作适当背部活动，可适当进行轻手法按摩或理疗。
- 避免搬抬、扛重物造成胸椎的再次损伤。
腰椎部的保健：
- 睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
- 腰的应用：正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，可服用对症中药，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。
- 腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
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